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Qué es la fotografía terapéutica y por qué puede transformar tu forma de mirarte
Introducción
Nos han enseñado a mirarnos desde fuera.
A evaluarnos. A corregirnos. A retocarnos (aunque sea mentalmente).
La fotografía terapéutica propone algo radicalmente distinto: mirarte desde dentro.
Si quieres la base del enfoque, aquí tienes:
La imagen como relación contigo
En fotografía terapéutica no importa tanto la foto, sino la relación que estableces con ella.
Cuando te preguntas:
– ¿Por qué he elegido esto?
– ¿Qué emoción aparece
– ¿Qué parte de mí se muestra aquí?
Empiezas a cambiar el diálogo interno.
Y eso, aunque suene sencillo, transforma profundamente la forma en la que te miras.
No es magia, es presencia
No, la fotografía terapéutica no te arregla la vida.
Pero sí puede ayudarte a dejar de pelearte contigo.
Y eso, seamos honestos, ya es bastante transformador.
