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Si en cambio prefieres leerlo te dejo el texto a continuación.


Hoy como me siento? Pues me siento incapaz. Bloqueada.

 

Al imprimirla le pongo fecha 15 de mayo, inca(pacidad-de)seo, Incaseo. Es la emoción que me acabo de inventar.

 

En el diario y no hay referencia concreta de aquel día. Debe ser que me surgió más de una necesidad de fotografiar que la emoción en sí.

 

No se… si sentirse incapaz es un sentimiento, pero así me sentía yo. Así me siento yo, muchas veces. Muchísimas. Demasiadas.

Incapaz de lograr lo que quiero, de ser lo que quiero, de enfrentarme como “debería” a la vida… A la altura de mis expectativas… ¿Te pasa a ti también?

 

¿Qué quería lograr? ¿Que meta inalcanzable me había puesto? Porque de esto se trata…

Ahora recuerdo… En unos días tenía una charla y me daba panico hablar en publico.

Iba cargada de ansiedad, de ganas de hacerlo bien, de pensamientos catastróficos imaginando los peores escenarios. Deseos. Que bueno que ya en su momento fui capaz de ver que, atrás de la sensación de no estar a la altura, también había un deseo.

¿Pero un deseo de que? ¿De demostrar algo? ¿En una necesidad de destacar? ¿O es para gustarle a los demás? ¿Es que no quiero recibir criticas?

Entonces: ¿Es esto realmente posible? Gustarle a todo el mundo, no recibir juicios, opiniones. No es, a caso, cualquier opinión un reflejo de lo que somos? entonces porque me afecta… claro. El autoestima. ¡Trabajazo!

Pues también por esto estaba haciendo este diario.

 

Aquí hay una mano, encogida, bloqueada… quien me conoce no la reconoce. Pero es mia. Los triángulos de la manta le dan aún más fuerzas.

 

Hay una dualidad en la rigidez: la manta es suave y el diseño es rigido. Las sombras son fuertes y la luz es suave. Esta dualidad está en mi. La rigidez que muestro a fuera, lo tierna que soy por dentro. La fuerza que muestro fuera, los miedos y la inseguridad que escondo al mundo.

 

De las 250 fotos del Diario, siento que esta es una de las que más me representan. Cuantas inseguridades tengo, tenía… bueno las tengo todavía (!) he de ser sincera. Es cierto que ahora las gestiono mejor. No fue para tanto aquella charla y poco a poco estoy aprendiendo a gestionar esta presión que me auto inflijo. No se si desaparecerá, un día, lo que es cierto es que aceptar que esté, darle un lugar y no rechazarla, le quita la fuerza y el protagonismo. Las emociones necesitan ser vistas. Escuchadas.

 

Si te sientes incapaz de hacer algo preguntarte donde estás.

¿Cuando te sientes incapaz? ¿Cuales son las situaciones en las que no te sientes a la altura? ¿Que anhelas?

¿Es la primera vez que lo haces o llevas tiempo con esto?

 

Contacta con tu miedo. ¿Qué te asusta realmente? Contacta también con las ganas. ¿Para que te estás poniendo en estas situación de incomodidad? Cuales son los valores que mueven esta acción?

 

Yo me siento torpe muchas veces y quizás tu también. ¿Pero somos torpes al ser o al hacer?

Desde los días en que se me caen las cosas de las manos, a los que quemo algo en la cocina, te ha pasado alguna vez? O te haces daño sin querer, resbalas y te tropiezas sin saber ni como. Para no hablar de las relaciones, cuantas veces metemos la pata sin querer. ¿Cuantas veces no nos sentimos a la altura de sostener o lidiar con una situación?

 

¿Qué creencias limitantes hay atrás? ¿Que convicciones guían tus pensamientos?

Imaginate que sea un niño, el que se encuentra en esta situación. Que sea el/ella a no sentirse capaz. ¿Qué harías? ¿Te enfadarías? ¿Le dirías que es un incapaz? ¿O le acompañarías, explicándole como lograrlo por pequeños pasos?

¿No tendrías un poco más de compasión hacia el/ella? Pues esta misma compasión y paciencia es la que te invito a echarte a ti mism@.

 

Esta foto me ancla al momento vivido, como fuera magia. Eso es el poder de la fotografía: ¡te lleva a las emociones del momento!

 

A continuación te dejo 3 ejercicios de fotografía terapeutica para ayudarte a superar esta sensación de incapacidad.

 

Y te deseo mucha buena luz. 📸💙